중계 조재필수학학원 - 수능을 앞둔 고3, 슬럼프에 빠지지 않고 슬럼프를 이겨내는 방법안녕하세요? 노원구 중계동 고등수학의 명가 조재필 수학학원 조셉쌤 입니다^^ 쌤은 어제 목이 조금 불편해서 근처 이비인후과에 다녀왔어요. 병원에서 의사쌤이 보시더니 환절기에 흔히 나타나는 목감기 초기 증상이라고 하더라고요. 무더위가 끝나고 나서는 에어컨을 끄는 대신 창문을 열어두고 잠을 잤는데요, 이제는 창문을 활짝 열어두고 자기에는 추운 날씨가 되었나 봅니다. 계절의 변화는 미리 예고를 하지 않잖아요. 게다가 올해 같은 경우는 예전에 비해 더더욱 급격하게 날씨가 변하는 것 같아요. 기온의 변화가 너무 크지요? 종잡을 수 없이 변하는 환절기입니다. 사랑하는 우리 학생들, 요즘 같은 때, 더욱 건강관리에 신경 쓰셔야 합니다~~ 수능이 정말로 코앞으로 다가왔습니다. 수능을 준비하는 학생들, 그리고 학부모님들, 그리고 선생님들까지 온갖 예민함을 한가득 가지고 다니는 초예민 시기지요. 수능이 다가오며 계절이 변하는 이때에 슬럼프에 빠진 학생들이 나타나곤 합니다. 수능이 다가온다는 부담감과 함께 환절기 날씨 변화도 한몫을 하기 때문이죠. 하지만, 이때 흔들리지 않고 중심을 잘 잡는 학생들이 결국 수능 시험장을 나올 때 환하게 웃으며 나올 수 있답니다. 자칫 슬럼프에 빠질 수 있는 이 시기를 강건하게 잘 이겨내시길 쌤이 기도할게요~^^ 나름대로 슬럼프를 잘 극복하고 있겠지만, 쌤이 이 시기에 슬럼프 극복하는 방법을 알려드릴게요. 슬럼프 극복을 위한 기본 원칙 부정적인 생각 차단 슬럼프를 겪을 때, 자신에게 부정적인 말을 하지 않도록 주의해야 합니다. "다들 열심히 하는데 나만 못하고 있다"라는 생각은 오히려 슬럼프를 악화시킬 수 있습니다. 마음의 상태 관리 슬럼프 극복의 핵심은 마음가짐입니다. 같은 상황에서도 마음가짐에 따라 다르게 느껴질 수 있습니다. 구체적인 극복 방법 충분한 휴식 에너지를 회복하기 위해 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 과도한 스트레스는 슬럼프를 더욱 심화시킬 수 있습니다. 작은 변화 주기 일상에 작은 변화를 주는 것도 도움이 됩니다. 새로운 취미를 시작하거나, 친구들과의 시간을 늘리는 등의 방법이 있습니다. 그러나 수능이 코앞으로 다가온 만큼, 많은 시간을 뺏기는 취미 등은 하기 어렵습니다. 이럴 때는 짧은 시간을 이용해서 간단한 스트레칭이나 운동을 하시는 걸 권해드립니다. 현실 받아들이기 현재의 상황을 있는 그대로 받아들이고, 자신에게 맞는 학습 방법을 찾아보는 것이 중요합니다. 이를 통해 불필요한 스트레스를 줄일 수 있습니다. 추가적인 조언 목표 설정 구체적이고 실현 가능한 목표를 설정하여 작은 성취감을 느끼는 것이 중요합니다. 이를 통해 자신감을 회복할 수 있습니다. 주변의 도움받기 친구나 가족, 선생님과의 대화를 통해 감정을 나누고 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 고3 슬럼프는 누구나 겪을 수 있는 자연스러운 과정입니다. 위의 방법들을 통해 슬럼프를 극복하고, 긍정적인 마음가짐을 유지하는 것이 중요합니다. 힘든 시기를 잘 이겨내고, 더 나은 미래를 향해 나아가길 바랍니다! 수학은 내신과 대학입시에 매우 중요한 과목입니다. 중요한 만큼 많은 사간과 노력을 투자해야만 하지요. 그러나 수학 공부의 방법을 알고 준비한다면 좋은 성적을 얻기에 더없이 좋은 과목이 될 것입니다. 조재필 수학학원이 수학의 답입니다. 우리는 겸손하게 만나 자랑스럽게 헤어질 것입니다 *출처: 중계 조재필수학학원 네이버 블로그