Andrew Huberman 박사는 인간의 뇌를 어떻게 향상 시키느냐에 대한 명쾌한 대답을 주고 있습니다.
허버만 박사는 학습에 대한 정의를 "데이터를 머리속에 저장하고 필요할 때 꺼내 쓸 수 있는 능력이라"이라고 말하고 있습니다.
인간의 뇌는 선천적으로 정해지는 것이 아니라 사용하는 방법에 따라 얼마든지 향상 될 수 있다는 것을 말해주고 있습니다. 즉 뇌가소성 neuroplasticity라고 합니다.
규칙적인 시간에 공부를 하라.
한번 읽고 한번 정리하고 자신만의 언어로 설명할 수 있어라.
학습하고 나서 바로 스스로 테스트를 해라. [많이 틀려도 상관없다.]
학습의 목표와 동기를 만들어라.
이 4가지 학습법을 통해서 여러분의 뇌의 능력 학습능력을 얼마든지 향상 시킬 수 있습니다. 여기서 가장 중요한 것은 학습의 지루함 어려움을 극복하기 위해선 반드시 동기를 만들어야 한다는 것을 가장 크게 강조하고 있습니다.
